Long Covid vanuit holistisch en homeopathisch perspectief

Door Jara Bulten — Klassiek Homeopaat & Holistisch Voedingsdeskundige

Sinds de coronapandemie is er een groep mensen die niet volledig herstelt na een besmetting. Zij ervaren weken tot maanden en soms zelfs jaren klachten.

Kortademigheid, vermoeidheid, druk op de borst, spierpijn, concentratieproblemen en een algemeen gevoel van “niet meer de oude zijn”. Dit noemen we Long Covid of post-COVID-syndroom.

Hoewel reguliere zorg zich voornamelijk richt op symptoombestrijding en revalidatie, doet een holistische en homeopathische benadering precies het tegenovergestelde. Een homeopathische benadering kan een waardevolle aanvulling zijn omdat het geheel gericht is op het zelfherstellende vermogen van het lichaam te activeren. Op die manier kan er diepgaand herstel mogelijk gemaakt worden.

Wat gebeurt er bij Long Covid?

COVID-19 kan meerdere systemen in het lichaam beïnvloeden: longen, hart, zenuwstelsel, spijsvertering en immuunsysteem. Sommige mensen herstellen volledig, terwijl anderen klachten houden.

Dit kan verschillende oorzaken hebben:

• Het immuunsysteem is na de infectie uit balans geraakt.

• Er is weefselschade of littekenvorming ontstaan, vooral in het longweefsel.

• Er zijn ontstekingsprocessen blijven sluimeren in het lichaam.

• Het zenuwstelsel blijft in een verhoogde waakstand staan (sympaticusactivatie), waardoor herstel vertraagt.

• Een erfelijke of constitutionele aanleg speelt mee, waardoor iemand vatbaarder is voor langdurige klachten.

Vanuit de klassiek homeopathische visie kijken we niet alleen naar de symptomen, maar vooral naar de mens achter de klacht: hoe was de vitaliteit voor de infectie? Welke klachten waren er al aanwezig? Wat zijn iemands emotionele reacties, levensgeschiedenis en erfelijke belastingen? Dit vormt de basis voor een individueel afgestemd behandelplan zodat het zelfherstellende vermogen van het lichaam geactiveerd wordt en de oorzaak van het probleem aangepakt kan worden.

Homeopathische ondersteuning bij Long Covid

Binnen de klassieke homeopathie zijn er veel mensen die goede resultaten ervaren bij het herstel van Long Covid. Door een zorgvuldig afgestemd behandelplan, gebaseerd op de gehele mens en zijn of haar klachtenpatroon, kan het lichaam een subtiele impuls krijgen om het zelfgenezende vermogen te heractiveren.

Het doel is niet om enkel de kortademigheid of vermoeidheid te onderdrukken, maar om het dieper-liggende systeem te herstellen. Hierdoor kunnen ook andere oude klachten of patronen mee veranderen, waardoor er vaak een algehele vitaliteitsverbetering optreedt.

Er wordt rekening gehouden met:

• Acute fase en restklachten (zoals benauwdheid, droge hoest of druk op de borst)

• Constitutionele aanleg en erfelijke tendensen (bijvoorbeeld long- of immuunzwakte in de familie)

• Emotionele impact van de ziekteperiode (angst, isolatie, trauma)

• Chronische verstoringen die door COVID zijn getriggerd

Voeding als herstellende basis

Naast homeopathie speelt voeding een cruciale rol bij herstel. Het lichaam heeft zuivere bouwstoffen en rust nodig om zichzelf te herstellen. Voeding die het immuunsysteem ondersteunt, ontstekingsremmend werkt en het lichaam ontlast:

• Veel verse groenten en fruit voor antioxidanten, enzymen en natuurlijke vitamine C.

• Zuivere, onbewerkte voeding, vrij van kunstmatige toevoegingen en geraffineerde suikers.

• Voldoende vocht in de vorm van water, kruidenthee of zelfgemaakte groentebouillons voor ontgifting en herstel van slijmvliezen.

• Voeding die longen ondersteunt zoals groene bladgroenten, citrus, selderij, ui, knoflook en kruiden die slijm oplossen.

• Vermijden van zuivel en tarwe kan verlichting geven bij slijmvorming.

Elke persoon is anders, daarom kijk ik samen met cliënten naar wat écht bij hun lichaam en herstel past.

Leefstijl en energetisch herstel

Long Covid raakt niet alleen het fysieke lichaam, maar ook het mentale en energetische systeem. Veel mensen beschrijven het gevoel “in een mist te leven” of niet goed te kunnen gronden. Een rustige, liefdevolle leefstijl kan hier veel in betekenen:

• Voldoende rust & herstelmomenten: het lichaam heeft tijd nodig, ook als klachten grillig verlopen.

• Zachte beweging zoals wandelen in de natuur of ademhalingsoefeningen helpt de longen te openen en het zenuwstelsel te kalmeren.

• Stressreductie door meditatie, Reiki of ontspanningstechnieken ondersteunt het herstel van het autonome zenuwstelsel.

• Grenzen stellen en luisteren naar het lichaam is essentieel om terugval te voorkomen.

Erfelijke aanleg en vatbaarheid

In de homeopathie wordt erfelijke belasting serieus meegenomen. Als er in families vaker longproblemen, allergieën of immuunverzwakking voorkomen, kan dat duiden op een constitutionele gevoeligheid. Een passend behandelplan kan helpen deze dieperliggende lagen te balanceren, waardoor niet alleen huidige klachten verminderen, maar ook de weerbaarheid op lange termijn versterkt wordt.

Herstellen op alle lagen

Herstel van Long Covid vraagt vaak om een benadering die verder kijkt dan alleen de fysieke klacht. Door homeopathie, voeding en leefstijl met elkaar te verweven, ontstaat er ruimte voor herstel op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau.

In mijn praktijk zie ik dat mensen stap voor stap hun vitaliteit terugvinden, hun ademruimte vergroten en weer vertrouwen krijgen in hun lichaam.

Wil je meer weten of ondersteuning bij jouw herstelproces?

Als klassiek homeopaat en holistisch voedingsdeskundige kijk ik graag met je mee naar jouw unieke situatie. Samen brengen we de oorzaken, belastingen en herstelmogelijkheden in kaart, zodat jouw lichaam weer kan doen waar het voor bedoeld is: zichzelf genezen.

Veel liefs en zelfherstellende groet,

Jara Bulten

Praktijk in Vorden, consulten op locatie en online mogelijk.

www.jarabulten.nl

Disclaimer

Homeopathische middelen worden gekozen op basis van een totaalbeeld van de klachten. Dit artikel is niet geschikt als zelfhulp. Raadpleeg een klassiek homeopaat om een passend homeopathisch middel te vinden.